2005年11月29日

上手な入浴法 その2

 寒い外から家に帰ったら、まずお風呂に入って体を温めたいものです。このとき、熱い湯の方が体は温まりそうに思いますが、かえって湯冷めしやすいのです。
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posted by 極楽とんぼ at 08:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 入浴法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月27日

上手な入浴法

 気持ちも良いけど、やっぱりお風呂で疲れを取りたい!でも、疲れた〜と家に帰り、さあ、風呂だ風呂だと浸かっても、意外に疲労感が残ってしまうことがあります。どうすれば体の疲れ、心の疲れをほぐして流してくれるでしょう。

 入浴効果の決め手は「湯の温度」と「入浴時間」にあると言います。
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posted by 極楽とんぼ at 11:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 入浴法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月25日

かゆくて大変 ポイントは風呂あがりのケア

 冬が近づくのは良いのですが、肌が乾燥すると皮膚のかゆみがひどくって・・・ホント困ってます。
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posted by 極楽とんぼ at 11:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月23日

カゼにアロマ

 一気に冬に向かっている?ナンテ感じのこの頃ですが、のどがおかしい・・・とか大丈夫ですか?昨日の東京は5度台まで気温が下がったそうです。

 ちょっとカゼ気味というときは、精油パワーです。
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posted by 極楽とんぼ at 07:30| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月21日

アロマとマッサージ

 お風呂でのエクササイズも良いですが、お風呂あがりのアロマとストレッチも、のんびりと秋の夜長にいいものです。
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2005年11月19日

お風呂とアロマ

 アロマと言えば渡辺美里!などと言って以前、アロマテラピーを記事に取り上げましたが、アロマと入浴は実に相性がいいのです。

 もともとアロマテラピーは香りを楽しむものですから、お風呂のように温度の高い場所とは相性が抜群!特にこれからの季節、温かさと湿気のダブル効果はそれだけでも身体にグッドです。
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2005年11月17日

お風呂生活 その2

 今回も「どんなバス・ライフを楽しんでいるか?」ある調査の結果をご紹介したいと思います。

□1週間の入浴回数は?
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posted by 極楽とんぼ at 09:29| Comment(0) | TrackBack(0) | アンケート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月15日

お風呂生活

 皆さん、お風呂をどのように楽しんでいらっしゃるのでしょう。今回はある調査の結果をご紹介したいと思います。

1.自宅の浴室の状況では「自動お湯張り機能付」が最も高い。
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posted by 極楽とんぼ at 18:42| Comment(0) | TrackBack(0) | アンケート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月13日

お風呂でエクササイズ

 お風呂の中は少しのエクササイズでも水圧の効果で、普通にするより大きな効果を得る事が出来ます。しかも、お湯の中なら普通のエクササイズよりずっと楽にできます。エクササイズをする時は、お湯の温度をぬるめに。しかし、長時間のエクササイズは良くありません。
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2005年11月11日

お風呂でエンジョイ・タイム

 半身浴でゆっくりナンテ時にこそ、読書でエンジョイする手があります。本をささえる腕が疲れるのなら、お風呂のふたを半分閉めて机がわりにすると便利です。

 歌を歌ってエンジョイする手もありますよね。お風呂は副交感神経を刺激するので、ついつい鼻歌が出てきます。エコーもバッチリですし思いっきり歌えばストレス発散です。
posted by 極楽とんぼ at 15:19| Comment(2) | TrackBack(0) | 入浴法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月09日

お風呂と癒しとアロマと美里

 お風呂と言えば、やはり癒しの空間。癒しと言えばアロマ。アロマと言えば渡辺美里!

 ナンテ訳判りませんが、朝日新聞に歌手の渡辺美里が大のアロマ好きとの記事が載っていました。

 渡辺美里&アロマで検索すると出てました。

渡辺美里 アロマテラピー

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posted by 極楽とんぼ at 16:32| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月07日

温泉法の規制改正

 昨日の朝日新聞に「温泉法の規制改正で情報開示が進み、湯の良さをPRしようという試みが広がっている。」との記事が出ていました。

 温泉法の規則改正は、全国的に相次いだ温泉の不当表示問題を受け、施行規則が改正されたもので、温泉に水や入浴剤などを加えている場合の表示が5月から新たに義務付けられたものです。
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posted by 極楽とんぼ at 15:41| Comment(0) | TrackBack(0) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月05日

半身浴のススメ

 半身浴、半身浴ってよくいわれますよね。特に美貌を売っている女優さんなんかが、その美しさのヒミツは?ナンテ問われて、半身浴で〜すなどと言っています。

 ホント言うと、肩までどっぷりつかる方が好きなのですが、まあ、それにしても何故、そんなに半身浴が注目されているのか。調べてみました。
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posted by 極楽とんぼ at 12:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 入浴法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月03日

長湯でスキンケア

 ついつい長湯をしてしまう。せっかくですからそんな時は、お肌のスキンケアタイムにするのが有効です。

 半身浴などをして、温いお湯に長時間つかっていると、じんわりと出てくる汗と皮脂が混じりあって、天然のクリームの役割をはたしてくれ、肌に潤いを与えてくれます。そんな時が最適なスキンケアタイムなんです。
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posted by 極楽とんぼ at 18:12| Comment(0) | TrackBack(1) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月01日

一番風呂は体に悪い?

 お年寄り、体の弱い人は、一番風呂はやめてと言いますが何故でしょうか。

 「さら湯は身体に悪い」といわれるように、一番風呂はお湯に不純物がないので、熱の伝わり方が強く、皮膚のナトリウムやカリウム、脂肪を取られてしまい、血圧が上昇する原因を作ったり、疲れやすくなったりするのです。
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posted by 極楽とんぼ at 15:47| Comment(2) | TrackBack(0) | 入浴法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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